KAKINEWS.ID, Jakarta – Aplikasi pencarian kerja berbasis digital berpotensi membantu meningkatkan peluang seseorang mendapatkan pekerjaan sekaligus mengurangi gejala depresi. Inovasi ini menjadi salah satu pendekatan untuk mengatasi dampak psikologis pengangguran yang kerap menyulitkan seseorang kembali memasuki dunia kerja.
Kehilangan pekerjaan tidak hanya berdampak pada kondisi ekonomi, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan mental. Depresi yang muncul akibat kehilangan pekerjaan bahkan bisa memperburuk proses pencarian kerja dan menciptakan lingkaran pengangguran yang berkepanjangan.
Penelitian yang dipimpin Northwestern University, Amerika Serikat, menguji aplikasi bernama DRIVEN. Aplikasi tersebut menggabungkan latihan kesehatan mental mandiri setiap pekan dengan strategi pencarian kerja untuk membantu pengguna mengatasi stres, meningkatkan motivasi, dan memperbesar peluang memperoleh pekerjaan.
Uji klinis selama enam pekan itu melibatkan 126 orang dewasa pengangguran di Amerika Serikat yang mengalami peningkatan gejala depresi.
Hasilnya, sebanyak 68,3 persen peserta yang menggunakan aplikasi DRIVEN berhasil mendapatkan pekerjaan. Angka tersebut lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol yang hanya menerima saran pencarian kerja melalui email, yakni sebesar 50,8 persen.
Selain meningkatkan peluang memperoleh pekerjaan, peserta yang menggunakan aplikasi juga menghabiskan lebih banyak waktu untuk mempersiapkan dan mencari peluang kerja. Mereka turut melaporkan perbaikan suasana hati serta penurunan gejala depresi yang lebih besar.
Aplikasi DRIVEN dikembangkan oleh Inspiration at Work untuk penelitian tersebut. Fitur di dalamnya mencakup tips mencari pekerjaan, tiga sesi video bersama pelatih karier, serta latihan kesehatan mental mandiri selama enam pekan.
Latihan tersebut menggunakan pendekatan behavioral activation, yakni mendorong seseorang melakukan tindakan-tindakan kecil untuk membangun motivasi dan menciptakan pengalaman keberhasilan secara bertahap.
Peneliti senior studi tersebut, Stewart Shankman, profesor psikiatri di Northwestern University Feinberg School of Medicine, mengatakan pencarian kerja saat ini dapat menjadi pengalaman yang membuat frustrasi, terutama dengan meningkatnya penggunaan kecerdasan buatan (AI) dalam proses perekrutan.
Menurutnya, pencari kerja membutuhkan pendampingan sistematis, mulai dari membangun jaringan profesional, memperbaiki daftar riwayat hidup (CV), hingga menjaga suasana hati dan motivasi selama mencari pekerjaan.
Shankman dan timnya kini tengah menjajaki kemungkinan memperluas akses aplikasi DRIVEN melalui kerja sama dengan lembaga ketenagakerjaan pemerintah negara bagian dan perusahaan penyedia layanan pencarian kerja bagi pekerja yang terkena pemutusan hubungan kerja (PHK).
